Kategori: Träning och hälsa

Hej hej, är precis hemkommen efter en härlig powerwalk. Det var rikigt skönt att röra på sig men det får gärna bli liiite varmare. När jag kom hem såg jag att jag fått en remiss för att göra UL på njurarna på måndag. Ska bli väldigt spännande att veta vad det är som orsakat attackerna, […]

En av övningarna. Biceps. Hej vänner, har precis kommit hem från dagens möte med Womens Health, slängt i mig lite käk och gjort övningarna jag fått från min sjukgymnast. Övningarna är till för att träna skuldrorna så att jag ska slippa den jobbiga spänningshuvudvärken jag haft ett tag. Min kropp krackelerar verkligen om jag inte tränar, […]

Då fick man veta att man är helt sned i kroppen. Är precis hemkommen från sjukgymnasten som inte nog kunde poängtera hur stel jag var. Hon bad mig ställa mig framför en spegel så frågade hon ”ser du någon skillnad i hur dina axlar sitter?” Om jag gjorde. Det var en väsentlig skillnad. Den vänstra […]

Jag är så himla träningssugen. Sådär ”ta ut mig till max så svetten rinner över hela kroppen”-sugen. Det var riktigt länge sedan jag kände den känslan. Jag körde två hårda pass precis innan jag fick veta att jag var gravid och det var som att min kropp i samma veva sa ”Nej hörru, nu får […]

Har precis kommit in efter en PW i det, inte så underbara, vädret. Men skönt var det. Jag saknar hela den här träningsbiten, springa, styrketräna, spinna, massor men jag har inte haft så mycket ork på sista tiden – så det har istället blivit en massa powerwalks. Handlade på vägen tillbaka och ska göra mig […]